Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Здесь выдают
ставки
Получить
/ / /
Поделитесь записью с друзьями
SportFeed
SportFeed
Тренировка рук:

Бицепс:
1. подъем штанги на бицепс 4Х20-17-14-10 (разминка)
2. сгибаний гантелей с супинацией 4Х10-12
3. сгибания гантелей на наклонной скамье 4Х10-12
4. молот 4Х10-12
5. концентрированное сгибание с гантелью 4Х10-12
Трицепс:
1. Жим лежа узким хватом 4Х10-12
2. Французский жим лежа с EZ-грифом 4Х10-12
3. Жим рукояти вниз на блоке 4Х10-12
Тренировка рук: Бицепс: 1. подъем штанги на бицепс 4Х20-17-14-10 (разминка) 2. сгибаний гантелей с ...
бодибил спортзал качалка тренировки фитнес мотивации диеты спорт
Рейтинг записи:
6,0 - 64 отзыва
Нравится62
Поделитесь записью с друзьями
Simply Simply
Комментарий скрыт
Андрей Андрей
Фотка хороша.. соответствует..
Многим читателям это понравилось
Знакомства в Лесогорске с телефонами и фото без регистрации бесплатно Знакомства онлайн в Лесогорске бесплатно Знакомства в Лесогорске с женщинами кому за 30 Знакомства в Лесогорске с номерами телефонов бесплатно Знакомства в Лесогорске для брака бесплатно Знакомства в Лесогорске с мужчинами с номерами телефонов без регистрации бесплатно Интим знакомства в Лесогорске без регистрации бесплатно
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно