Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2024 Фотострана

Реклама
Получить
/ / /
Поделитесь записью с друзьями
SportFeed
SportFeed
ДИЕТА ДЛЯ ЭФФЕКТИВНОГО ЖИРОСЖИГАНИЯ

7:30 - Один стакан воды без газа с лимонным соком
8:00 Завтрак - Салат из тёртой моркови с чайной ложкой меда и заправкой из лимонного сока 150 гр, одно запечное яблоко, зеленый чай (одна чашка)
8:30 - Один стакан воды без газа с лимонным соком
10:00 - Перекус: один банан

11:30 - Один стакан воды без газа с лимонным соком
12:00 Обед - Салат из болгарского перца, перца чили и огурца, заправленного чайной ложкой оливкового масла и соком лимона 250 гр, зеленый чай (одна чашка)
12:30 - Один стакан воды без газа с лимонным соком
14:00 Перекус - Йогурт обезжиренный натуральный 100-125 гр
15:30 - Один стакан воды без газа с лимонным соком

16:00 Ужин - Салат из брокколи, сельдерея и огурца, с добавлением зелени и листьев салата 250-300 гр, чай на травах (например: чабрец, мята, мелисса, череда, ромашка)
16:30 - Один стакан воды без газа с лимонным соком
18:00 Перекус - 1/2 банана, 1/2 запеченое яблоко
19:30 - Один стакан воды без газа с лимонным соком

20:00 Поздний ужин - Салат из отварной свеклы, натёртой на крупной тёрке, с чесноком, заправленный йогуртом 250 гр, чай на травах

20:30 - Один стакан воды без газа с лимонным соком.
ДИЕТА ДЛЯ ЭФФЕКТИВНОГО ЖИРОСЖИГАНИЯ. 7:30 - Один стакан воды без газа с лимонным соком 8:00 Завтрак ...
бодибил спортзал качалка тренировки фитнес мотивации диеты спорт
Рейтинг записи:
6,5 - 141 отзыв
Нравится134
Поделитесь записью с друзьями
Показать прошлые комментарии
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Андрей Андрей
Комментарий скрыт
Александр Александр
стройность хорошо конечно но не так чтоб доска....
Илья Илья
А где белки?
Олег Олег
И язва желудка обеспечена.Нереально!
Лео Лео
Комментарий скрыт
Лео Лео
Комментарий скрыт
Многим читателям это понравилось
Знакомства онлайн в Йокогама для взрослых бесплатно Знакомства в Йокогама Знакомства в Йокогама для серьезных отношений и брака бесплатно Знакомства в Йокогама с девушками с номерами телефонов бесплатно Знакомства в Йокогама с женщинами кому за 35 бесплатно Знакомства в Йокогама с мужчинами Сайт знакомств для секса в Йокогама без регистрации бесплатно
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно