Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Здесь выдают
ставки
Получить
/ / /
Поделитесь записью с друзьями
SportFeed
SportFeed
Жим ногами: зависимость распределения нагрузки от постановки ног

1. Чем выше вы поставите ноги на платформу, тем больше будет работать квадрицепс и меньше ягодицы.

2. Чем больше вы развернете носки в стороны + ноги широко, тем больше будут задействоваться приводящие мышцы и ягодицы.

3. Чем ближе вы поставите носки + ниже они будут расположены на платформе, тем больше будет работать внешняя часть квадрицепс.
Жим ногами: зависимость распределения нагрузки от постановки ног.1. Чем выше вы поставите ноги на ...
бодибил спортзал качалка тренировки фитнес мотивации диеты спорт
Рейтинг записи:
6,0 - 73 отзыва
Нравится69
Поделитесь записью с друзьями
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Фёдор Фёдор
Комментарий скрыт
Andrew Andrew
Комментарий скрыт
Таня Таня
Комментарий скрыт
Многим читателям это понравилось
Знакомства для интима Горное Знакомства Горное для серьезных отношений без регистрации Знакомства Горное кому за 35 Знакомства Горное с девушками без регистрации Знакомства Горное с мужчинами с номерами телефонов без регистрации Знакомства Горное для взрослых без регистрации Знакомства Горное с телефонами и фото
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно