Отличный вариант для обеда - куриное филе в кефире!
89 ккал на 100г
Ингредиенты:
Куриная грудка (филе) — 600 г
Кефир (нежирный) — 1 стакан
Укроп, чеснок, перец — по вкусу
Способ приготовления:
1. В кефир добавьте мелко нарезанный укроп, измельченный чеснок и молотый перец, тщательно перемешайте.
2. Грудку нарежьте на порционные кусочки, опустите их в кефирную смесь и дайте помариноваться 30–60 минут.
3. Затем выложите курицу на сковородку (не смазанную маслом), добавьте немного маринада и тушите под крышкой до готовности, периодически подливая соус.
4. В результате у вас получится очень нежная курица со вкусным соусом, который отлично подойдет к гарнирам из овощей, гречки, риса и т.п.
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 7 фотографий
Снежинки
Посмотреть ещё 5 фотографий
Идеальное сочетание ретро автомобили и технологии будущего в работах художника-иллюстратора Alejandro Burdisio.
Посмотреть ещё 9 фотографий
Учимся завязывать галстук!!!!
Секс знакомства Лозовая, Лозовский район без регистрации бесплатно
Знакомства Лозовая, Лозовский район с мужчинами с номерами телефонов
Знакомства Лозовая, Лозовский район с женщинами кому за 40 бесплатно
Знакомства Лозовая, Лозовский район с девушками без регистрации бесплатно
Знакомства Лозовая, Лозовский район без регистрации
Знакомства Лозовая, Лозовский район для взрослых без регистрации бесплатно
Знакомства Лозовая, Лозовский район для серьезных отношений без регистрации бесплатно
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 860 891 человек
Следующая запись: SportFeed - 21 января 2016 в 06:57
Лучшие публикации