Легкая, ягодная запеканка
Калорийность на 100 г: 94 ккал
Количество порций: 3-4 шт.
Ингредиенты:
Творог обезжиренный — 300 г
Крупа манная — 70 г
Ягоды свежие или замороженные (вишня, клубника, малина и т.д.) — 370 г
Яйцо — 1 шт.
Сода — ч.л.
Приготовление:
1. На дно формы для запекания насыпаем немного манки, чтобы запеканка не пристала.
2. Обезжиренный творог смешиваем с ягодами, яйцом, содой и двумя столовыми ложками манки.
3. Выкладываем все в форму, сверху немного посыпаем остатками манки и ставим в духовку на 20-30 минут.
Творожная запеканка готова! Приятного аппетита!
#питание@my_sportt #спорт_всегда_в_моде #тренировка #строимсвоетело #ялюблюспорт
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 9 фотографий
Нечего посмотреть вечером? Подборка из 10-ти фильмов, которые тебе понравятся:
Это невероятное фото знаменует собой конец карьеры матадора Альваро Мунеро. Он упал в раскаянии в середине боя, когда он понял, что зверь не хочет с ним бороться. В будущем этот матадор стал заядлым п...
Интим знакомства Кесьма бесплатно
Сайт знакомств Кесьма с мужчинами с номерами телефонов бесплатно
Сайт знакомств Кесьма с девушками с номерами телефонов без регистрации
Сайт знакомств Кесьма кому за 45 бесплатно
Сайт знакомств Кесьма для серьезных отношений и брака без регистрации
Сайт знакомств онлайн Кесьма для взрослых без регистрации
Сайт знакомств Кесьма без регистрации с телефонами и фото
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 899 486 человек
Следующая запись: Никогда не бойтесь что-то поменять в своей жизни. Иногда это полезно. Иногда необходимо. А иногда ...
Лучшие публикации