БОРЕМСЯ С ЦЕЛЛЮЛИТОМ
Забирай на стену
Итак:
Введи в свой рацион все зеленое: яблоки, сельдерей, огурцы.
Выпивай около 2 литров жидкости в день. Воду пей за 15 минут до еды и через 40-60 мин после. С 19:00 не пей вообще.
Не исключай из рациона жиры. Растительные масла поддерживают эластичность кожи, а аминокислоты рыбьего жира разрушают плохие жиры. Три раза в неделю ешь рыбу: 150г форели, семги или лосося.
Диетологи не настаивают на том, что ужинать нужно до 18:00. Просто воздерживайся от еды за 3-4 часа до отхода ко сну.
Исключи из рациона маринованные, соленые, сладкие и острые продукты.
Не пей газированную воду Из-за нее питательные вещества в организме неправильно усваиваются и идут в жировую ткан
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 12 фотографий
Каждый на своем месте
Посмотреть ещё 9 фотографий
10 доказательств, что детям нужны домашние животные
Сайт знакомств для секса Белая Березка
Сайт знакомств Белая Березка с мужчинами с номерами телефонов бесплатно
Сайт знакомств Белая Березка с женщинами кому за 40 без регистрации бесплатно
Сайт знакомств Белая Березка с девушками без регистрации бесплатно
Сайт знакомств Белая Березка для серьезных отношений без регистрации бесплатно
Сайт знакомств Белая Березка для взрослых без регистрации бесплатно
Сайт знакомств Белая Березка без регистрации с телефонами и фото
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 26 136 506 человек
Следующая запись: Умные и трудолюбивые, никогда не добиваются таких успехов, каких добиваются умные и ленивые.
Лучшие публикации