УПРАЖНЕНИЯ НА РАЗВИТИЕ МЫШЦ БИЦЕПСА И ПРЕДПЛЕЧЬЯ:
1. Молоток
2. Подъём на бицепс в блочном тренажёре стоя
3. Подъём штанги на бицепс обратным хватом
4. Концентрированный подъём на бицепс
5. Подъём штанги на бицепс стоя
6. Подъём гантелей на бицепс а скамье Скотта
Следующая запись: SportFeed - 13 июля 2015 в 20:52
Лучшие публикации