Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Получить
/ / /
Поделитесь записью с друзьями
SportFeed
SportFeed
Диета "Осиная талия"

Эта диета способствует уменьшению жировой прослойки в области талии и живота.
Итог минус 3-5 кг за неделю.

Завтрак
-за 15 минут до еды-стакан воды.
-овсяная каша без соли/сахара/масла с 5 орехами, стакан йогурта,два тоста с медом .

Перекус
-фрукты 400 грамм

Обед
-овощной салат или овощной суп(без мяса и хлеба),вареная рыба 250 г.
-фрукты

Ужин
-овощной салат или творог.

за 1 час до сна
- кефир

Можно во время диеты пить чай,кофе но без сахара.
Главное-никаких сладостей.
Диета
бодибил спортзал качалка тренировки фитнес мотивации диеты спорт
Рейтинг записи:
7,0 - 168 отзывов
Нравится154
Поделитесь записью с друзьями
Показать прошлые комментарии
Влад Влад
ай шикарная!!!
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Аблай Аблай
Robertas Robertas
talija kak u osi.....nogi dumaju ne kak kastili......
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Валерий Валерий
Комментарий скрыт
Лидия Лидия
Комментарий скрыт
Ivan Ivan
Если ты на диете, помни золотое правило: "Хочешь жрать – жри яблоко. Не хочешь яблоко – не хочешь жрать".
Валерий Валерий
Комментарий скрыт
Марина Марина
при такой дохлой талии когда кости торчат сиси такие не будут если не селикон
Многим читателям это понравилось
Секс знакомства Юмагузино без регистрации бесплатно Знакомства Юмагузино с мужчинами с номерами телефонов без регистрации бесплатно Знакомства Юмагузино с женщинами кому за 50 без регистрации Знакомства Юмагузино с девушками с номерами телефонов без регистрации бесплатно Знакомства Юмагузино с телефонами и фото без регистрации бесплатно Знакомства онлайн Юмагузино для взрослых без регистрации бесплатно Знакомства Юмагузино для серьезных отношений и брака без регистрации бесплатно
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно