Диета на 10 дней (уходит до 6 кг)
1 день
- греча (залить с вечера кипятком, не варить)
- молоко (не обязательно)
- зеленый чай
2 день
- 500гр обезжиренного творога
- любые яблоки
- цитрусовые
- любые овощи кроме картошки и бобовых
3 день
- рис отварной
- томатный сок или минералка
4 день
- 400гр отварной нежирной рыбы
- овощи кроме картошки и бобовых
5 день
- как 1 день
6 день
- 300гр вареного мяса (куриная грудка)
- яблоки
- цитрусовые
- овощи кроме картошки и бобовых
7 день
- зеленый чай с медом или немного горького шоколада
8 день
- 1,5 литра 1% кефира или 2л 0,1% кефира
9 день
- 1,5 литра минералки или как 8 день
10 день
- 3 ст. ложки геркулесовой каши на воде
- овощи
- фрукты
Все без масла, не жареное, допускается солить.
По количеству – не набивать живот по самое «некуда», но и не голодать. Ну и не есть после 6 вечера
Получить
SportFeed
Многим читателям это понравилось
Посмотреть ещё 8 фотографий
Цветные фотографии Парижа 1914 года.
Париж — город огней. Он был любим по многим причинам на протяжении поколений. То что этот город был прекрасен ещё столько лет назад свидетельствуют сохранившиеся ...
Париж — город огней. Он был любим по многим причинам на протяжении поколений. То что этот город был прекрасен ещё столько лет назад свидетельствуют сохранившиеся ...
Секс Овьедо бесплатно
Знакомства Овьедо с мужчинами с номерами телефонов без регистрации бесплатно
Знакомства Овьедо с женщинами кому за 30
Знакомства Овьедо с номерами телефонов бесплатно
Знакомства Овьедо с телефонами и фото без регистрации бесплатно
Знакомства онлайн Овьедо бесплатно
Знакомства Овьедо для брака бесплатно
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 983 043 человека
- Разделы сайта
- Сайт знакомств
- Встречи
- Астрахань Балашиха Барнаул Белгород Брянск Владивосток Волгоград Воронеж Екатеринбург Иваново Ижевск Иркутск Казань Калининград Кемерово Киров Краснодар Красноярск Курск Липецк Магнитогорск Махачкала Москва Набережные Челны Нижний Новгород Новокузнецк Новосибирск Омск Оренбург Пенза Пермь Ростов-на-Дону Рязань Самара Санкт-Петербург Саратов Сочи Ставрополь Тверь Тольятти Томск Тула Тюмень Улан-Удэ Ульяновск Уфа Хабаровск Чебоксары Челябинск Ярославль
- Знакомства и общение
Следующая запись: КАК ПРИГОТОВИТЬ ВОДУ САССИ
Лучшие публикации