Секреты красивой груди
Забирайте на стену, чтобы не потерять.
1. Правильный уход.
Смешайте 100 г сметаны, 2 ст. ложки оливкового масла и 1 яйцо. Смесь нанесите на грудь и оставьте на 20 минут. Смойте прохладной водой.
Массажное масло для груди
В равных пропорциях смешайте масла авокадо, жожоба и оливковое (примерно по 50 мл каждого). Можно также добавить масло шиповника.Масло авокадо смягчает кожу, оливковое - обладает эффектом anti-age, жожоба - регенерирует клетки кожи, а шиповника - препятствует обвисанию груди.
2. Фитнес для груди
1. Согните руки в локтях, локти разведите и соедините ладони на уровни груди. Резко сожмите ладони вместе, затем расслабьте руки. Повторите 20 раз.
2. Поднимите руки над головой, затем опустите их до уровня груди. Поднимайте и опускайте выпрямленные руки 10 раз.
3. Вытяните руки в стороны и описывайте ими круги сначала по часовой, затем против часовой стрелки. Всего следует совершить 10 вращений в обе стороны.
4. Выполняйте отжимания из положения лежа. Руки - на ширине плеч, локти разведены в стороны. Опираться нужно либо на колени, либо на пальцы ног. Выполните 10 отжиманий.
5. Медленно поднимайте и опускайте плечи. Повторите 10 раз
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 5 фотографий
Снежинки, квиллинг
Посмотреть ещё 5 фотографий
Подборка прекрасных идей для небольших балконов
Сайт секс знакомств Ор-Акива бесплатно
Знакомства Ор-Акива с мужчинами без регистрации
Знакомства Ор-Акива кому за 30 бесплатно
Знакомства Ор-Акива с девушками с номерами телефонов
Знакомства Ор-Акива для серьезных отношений и брака
Знакомства онлайн Ор-Акива для взрослых
Знакомства Ор-Акива бесплатно
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 916 478 человек
Следующая запись: Шокирующая тренировка: 100 повторов на упражнение
Лучшие публикации