Разгоняем метаболизм!
До завтрака выполни:
• 10-15 минут вращений педалей велотренажера;
или
• 10-минутная активная пешая прогулка;
или
• 10-12 минут шагов по лестнице;
или
• 10-15 минутный комплекс упражнений без отягощений: махи ногами и руками, скручивания на пресс;
или
• 10-15 минут вращения легкого массажного обруча.
Зарядка говорит организму «проснись и ускорь обменные процессы», поэтому помогает в похудении. Ее целью вовсе не является максимальное жиросжигание или увеличение расхода калорий.
Здесь выдают
ставки
ставки
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 9 фотографий
Прекрасный фестиваль цветов в патио (Кордова, Испания)
Ежегодно в начале мая все дворы города Кордова расцветают множеством прекрасных цветов и растений – начинается Фестиваль патио.
Причина появлен...
Ежегодно в начале мая все дворы города Кордова расцветают множеством прекрасных цветов и растений – начинается Фестиваль патио.
Причина появлен...
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 502 980 человек
Следующая запись: Лааайк!
Лучшие публикации