Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Получить
/ / /
Поделитесь записью с друзьями
SportFeed
SportFeed
Самое эффективное упражнение от обвисшего живота!)

Глубоко вдохните животом, максимально выпячивая брюшную стенку. Раз, два, три, четыре, пять. Расслабились, выдохнули весь воздух через рот. Втянули живот в себя, подтягивая его вверх к желудку. Как будто вы хотите спрятать его под рёбра. Задержали дыхание. Раз, два, три. Снова вдохнули, повторяя упражнение столько раз, сколько вам лет. Если вы не можете выполнить сразу такое количество повторов, то в течение дня продолжите его делать. Ведь это упражнение можно выполнять и стоя, и сидя незаметно для окружающих. Поверьте, это упражнение замечательно справляется с жировыми отложениями на животе и массирует органы брюшной полости.
Самое эффективное упражнение от обвисшего живота!).Глубоко вдохните животом, максимально выпячивая ...
тренировки фитнес мотивации диеты спорт
Рейтинг записи:
6,0 - 88 отзывов
Нравится86
Поделитесь записью с друзьями
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Наталья Наталья
Спасибо))0 Упражнение просто супер!!!
Многим читателям это понравилось
Секс знакомства Никель Сайт знакомств Никель с мужчинами без регистрации бесплатно Сайт знакомств Никель кому за 30 без регистрации Сайт знакомств Никель с девушками с номерами телефонов Сайт знакомств Никель бесплатно с телефонами и фото Сайт знакомств онлайн Никель для взрослых Сайт знакомств Никель для серьезных отношений и брака
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно