Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2024 Фотострана

Реклама
Получить
/ / /
Поделитесь записью с друзьями
SportFeed
SportFeed
Упражнения, которые избавят от живота и боков навсегда!)

1. Приседания. Начините с 20 приседаний. Спина прямая, мышцы живота напряжены.
2. Наклоны в стороны. По 20 раз несколько подходов.
3. Лёжа на полу на боку поднимайте ноги на уровень 90 градусов к туловищу. По 20 повторений на каждую сторону по несколько подходов. Это самое эффективное упражнение.
4. Лёжа на полу, руки за головой. Крутим педали. Упражнение вам хорошо знакомо. Очень эффективно для живота.
Упражнения, которые избавят от живота и боков навсегда!).1. Приседания. Начините с 20 приседаний. ...
тренировки фитнес мотивации диеты спорт
Рейтинг записи:
7,0 - 161 отзыв
Нравится159
Поделитесь записью с друзьями
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
В Теме ........ В Теме ........
ОЙ , ОЙ ВЭЙ .........................(
Многим читателям это понравилось
Интим знакомства Решетниково бесплатно Сайт знакомств Решетниково с девушками без регистрации бесплатно Сайт знакомств Решетниково с женщинами кому за 40 без регистрации бесплатно Сайт знакомств Решетниково с мужчинами с номерами телефонов бесплатно Сайт знакомств Решетниково для серьезных отношений без регистрации бесплатно Сайт знакомств Решетниково для взрослых без регистрации бесплатно Сайт знакомств Решетниково без регистрации с телефонами и фото
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно