Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Здесь выдают
ставки
Получить
/ / /
Поделитесь записью с друзьями
SportFeed
SportFeed
Тренируем внутреннюю часть бёдер

- Стань боком к станку или любому поручню, одной рукой держись на него, а вторую положи на талию.
- Широко расставь ноги и присядь, как на первом изображении.
- Затем начинай медленно опускаться и приподниматься на несколько сантиметров, тренируя внутреннюю сторону бедер.
- Повторяй упражнение на протяжении 30 секунд, затем, приподнявшись на пальцах ног, снова выполни 30 приседаний.
Тренируем внутреннюю часть бёдер.- Стань боком к станку или любому поручню, одной рукой держись на ...
тренировки фитнес мотивации диеты спорт
Рейтинг записи:
6,5 - 109 отзывов
Нравится102
Поделитесь записью с друзьями
Показать прошлые комментарии
Арина Арина
!!!!
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Константин Константин
Комментарий скрыт
Mike Mike
можно также статично стоять в киба дачи.
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Константин Константин
Комментарий скрыт
Многим читателям это понравилось
Знакомства в Степани для серьезных отношений и брака бесплатно Знакомства онлайн в Степани для взрослых бесплатно Знакомства в Степани Знакомства в Степани с девушками с номерами телефонов бесплатно Знакомства в Степани с женщинами кому за 35 бесплатно Знакомства в Степани с мужчинами Сайт знакомств для секса в Степани без регистрации бесплатно
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно