Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Получить
/ / /
Поделитесь записью с друзьями
SportFeed
SportFeed
Салат Нисуаз (легкий вариант)

• На 1 порцию – 200 – 250 ккал. •

100 г стручковой зеленой фасоли
горсть маслин
2 крупных яйца
1 банка консервированного тунца в собственном соку
горсть помидоров черри (можно заменить на обычные и порезать)
петрушка
1 ст.л. бальзамического уксуса
1 ст.л. дижонской горчицы
2-4 ст.л. оливкового масла

Варить фасоль несколько минут, пока не станет чуть-чуть мягкой, , откинуть на дуршлаг и сразу подставить под ледяную воду – чтобы сохранился зеленый цвет.
Яйца варить в кипящей воде 6 минут, почистить, разрезать на половинки.
Помидорки порезать на две части (или больше - если берете обычные).
Для заправки смешать уксус, горчицу и масло.
Выложить в миску фасоль, маслины, тунец, помидоры, залить заправкой, посолить и поперчить, перемешать. Разложить по тарелкам, сверху выложить яйцо и петрушку.
Салат Нисуаз (легкий вариант).• На 1 порцию – 200 – 250 ккал. •100 г стручковой зеленой фасолигорсть ...
тренировки фитнес мотивации диеты спорт
Рейтинг записи:
6,5 - 107 отзывов
Нравится105
Поделитесь записью с друзьями
Витя Витя
не выговорить, не запомнить, то ли дело оливье
Светлана Пантелеева Светлана Пантелеева
Комментарий скрыт
Многим читателям это понравилось
Сайт секс знакомств Атбасар Знакомства Атбасар с мужчинами с номерами телефонов без регистрации бесплатно Знакомства Атбасар с девушками с номерами телефонов без регистрации бесплатно Знакомства Атбасар с женщинами кому за 50 без регистрации Знакомства Атбасар для серьезных отношений и брака без регистрации бесплатно Знакомства онлайн Атбасар для взрослых без регистрации бесплатно Знакомства Атбасар с телефонами и фото без регистрации бесплатно
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно