Утренняя зарядка на 10 минут
10-15 глубоких приседаний (руки вверх)
5 выпадов с выпрыгиванием (руки за голову)
5-6 раз - баланс на одной ноге (задержка 5 вдохов-выдохов)
5-6 раз - отжимания из положения упор лежа
12-15 переходов из упора лежа в упор присев и обратно
20-30 шагов вперед ногами поочередно из упора лежа
10-15 раз поднимаем руки и ноги, лежа на животе
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 9 фотографий
Самые крутые селфи из когда-либо сделанных.
Посмотреть ещё 5 фотографий
Коробочка - one love
Посмотреть ещё 9 фотографий
10 книг о борьбе человека против системы.
Сайт знакомств в Шаумяне бесплатно с телефонами и фото
Сайт знакомств в Шаумяне для взрослых бесплатно
Сайт знакомств в Шаумяне для серьезных отношений бесплатно
Сайт знакомств в Шаумяне с девушками бесплатно
Сайт знакомств в Шаумяне кому за 50
Сайт секс знакомств в Шаумяне без регистрации
Сайт знакомств в Шаумяне с мужчинами без регистрации бесплатно
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 24 793 217 человек
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А
Следующая запись: SportFeed - 22 января 2015 в 00:30
Лучшие публикации