Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Получить
/ / /
Поделитесь записью с друзьями
SportFeed
SportFeed
Как похудеть в ногах. Упражнения

Растяжка задних мышц поверхностей ног:

ложитесь на спину, согните ноги в тазобедренном суставе и держите их перпендикулярно полу, подтянув носки на себя. Колени при этом не сгибайте;
потянитесь руками к ногам, возьмитесь за их верхнюю часть икр;

притягивайте прямые ноги к вашей голове, при этом ягодицы и голова не отрываются от пола. Постарайтесь задержаться в данном положении на 10 секунд. Выполните 3 подхода.

Для усиления эффекта следует ухаживать и за состоянием кожи в проблемных местах. Проблема, как похудеть в ногах успешно решится при комплексном подходе. Сочетание физических упражнений, грамотной диеты и массажных, корректирующих процедур непременно дадут желаемый результат.
Как похудеть в ногах. Упражнения.Растяжка задних мышц поверхностей ног:ложитесь на спину, согните ...
тренировки фитнес мотивации диеты спорт
Рейтинг записи:
6,5 - 142 отзыва
Нравится139
Поделитесь записью с друзьями
Artem Artem
Игорь Игорь
бля.., как растолстеть в ногах???)))
Игорь Игорь
бля.., как растолстеть в ногах???)))
Многим читателям это понравилось
Знакомства для интима Вольногорск без регистрации Сайт знакомств Вольногорск с мужчинами без регистрации бесплатно Сайт знакомств Вольногорск кому за 30 без регистрации бесплатно Сайт знакомств Вольногорск с девушками с номерами телефонов Сайт знакомств Вольногорск для серьезных отношений и брака Сайт знакомств онлайн Вольногорск для взрослых Сайт знакомств Вольногорск бесплатно с телефонами и фото
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно