Часто в тренинге требуется заменить то или иное упражнение на его равнозначный вариант. Причиной такой замены может стать:
отсутствие необходимого оборудования и инвентаря;
невозможность воспользоваться упражнением из-за травмы;
желание обновить используемые от тренировки к тренировке упражнения и внести тем самым в тренинг элемент новизны;
необходимость проработать мышцу под другим углом и с другим акцентом;
намерение развить атлетические качества по максимуму.
Здесь мы приводим возможные варианты замены упражнений бодибилдинга на их альтернативные версии с указанием наиболее важных моментов.
Упражнения объединены по группам мышц, на которые они и нацелены что удобно для быстрого поиска нужного вам упражнения и его возможных альтернатив.
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 9 фотографий
10 доказательств, что детям нужны домашние животные
Посмотреть ещё 5 фотографий
...получать цветы без повода
Сайт знакомств в Полонном без регистрации бесплатно
Знакомства для интима в Полонном без регистрации
Сайт знакомств в Полонном для серьезных отношений и брака бесплатно
Сайт знакомств в Полонном с девушками с номерами телефонов бесплатно
Сайт знакомств в Полонном с женщинами кому за 35 без регистрации
Сайт знакомств в Полонном с мужчинами бесплатно
Сайт знакомств онлайн в Полонном для взрослых бесплатно
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 26 003 081 человек
Следующая запись: SportFeed - 11 января 2015 в 14:52
Лучшие публикации