Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2024 Фотострана

Реклама
Получить
/ / /
Поделитесь записью с друзьями
SportFeed
SportFeed
ЦЕЛЬ: повышение выносливости, компенсация потери жидкости и электролитов

Изотоник своими руками. Как сделать изотоник в условиях домашнего приготовления, или в условиях похода, скажем по жарким странам.
Спортивный напиток можно приготовить самостоятельно, немного сэкономив при этом. Для этого понадобится:
• 4 столовые ложки сахара,
• чайной ложки соли,
• стакана горячей воды,
• 2 столовые ложки свежевыжатого лимонного сока,
• 3 стакана холодной воды.

В горячей воде растворите сахар и соль. Добавьте сок и холодную воду, охладите. В одном стакане приготовленного напитка будет содержаться 12 г углеводов (5% глюкозы), энергетическая ценность будет составлять 55 калорий, ну а стоить такой напиток будет гораздо дешевле тех, что продаются в магазинах.
ЦЕЛЬ: повышение выносливости, компенсация потери жидкости и электролитов.Изотоник своими руками. Как ...
тренировки фитнес мотивации диеты спорт
Рейтинг записи:
6,0 - 95 отзывов
Нравится82
Поделитесь записью с друзьями
Показать прошлые комментарии
Андрей Андрей
Ришад Ришад
Комментарий скрыт
Роман Роман
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Василий Василий
соль не добавляйте, получится омерзительный вкус, пробовал
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Юрий Юрий
ешьте . фрукты круглый год. овощи. и всё. а напитки там сахар. это плохо. а вот в фруктах. это лучше. чем в чистом виде сахар. как мы РОССИЯНЕ. ещё очень простите дикие в еде. нам и сейчас , мало пропагандируют здоровую еду. и пищу. а жаль. зато на западе. в АМЕРИКЕ. помешаны на здоровой пище. да мы как всегда отстали.
Ирина *Рыбка* Ирина *Рыбка*
Да уж, в Америке такая здоровая пища!!!
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Многим читателям это понравилось
Знакомства для интима Хасавюрт бесплатно Знакомства Хасавюрт кому за 40 Знакомства Хасавюрт с мужчинами бесплатно Знакомства Хасавюрт с номерами телефонов без регистрации Знакомства Хасавюрт для брака без регистрации Знакомства онлайн Хасавюрт без регистрации Знакомства Хасавюрт без регистрации бесплатно
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно