Часто в тренинге требуется заменить то или иное упражнение на его равнозначный вариант. Причиной такой замены может стать:
отсутствие необходимого оборудования и инвентаря;
невозможность воспользоваться упражнением из-за травмы;
желание обновить используемые от тренировки к тренировке упражнения и внести тем самым в тренинг элемент новизны;
необходимость проработать мышцу под другим углом и с другим акцентом;
намерение развить атлетические качества по максимому.
Здесь мы приводим возможные варианты замены упражнений бодибилдинга на их альтернативные версии с указанием наиболее важных моментов.
Упражнения объединены по группам мышц, на которые они и нацелены что удобно для быстрого поиска нужного вам упражнения и его возможных альтернатив.
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 7 фотографий
Коты, уснувшие в самых неподходящих местах
#интересаради@
#интересаради@
Интим Бураево без регистрации
Сайт знакомств Бураево для взрослых без регистрации
Сайт знакомств Бураево кому за 35 без регистрации бесплатно
Сайт знакомств Бураево с девушками без регистрации
Сайт знакомств Бураево для серьезных отношений без регистрации
Сайт знакомств Бураево с мужчинами с номерами телефонов без регистрации бесплатно
Сайт знакомств Бураево с телефонами и фото без регистрации бесплатно
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 851 622 человека
Следующая запись: SportFeed - 3 января 2015 в 04:29
Лучшие публикации