Как правильно пить протеин?
Разные виды протеина отличаются разным режимом приема. Это принципиальный момент, если вы хотите выжать из добавки всю её эффективность.
1) Казеин.
Либо перед сном , либо утром (замешивается с молоком).
2) Сывороточный.
Либо утром незадолго после пробуждения, либо после тренировки.
3) Многокомпонентный.
Можно в любое время, но лучше после тренировки.
4) Соевый.
В течение дня в перерывах между основными приемами пищи. Или же на ночь.
5) Яичный.
После тренировки.
6) Изолят.
Утром, незадолго после пробуждения.
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 9 фотографий
Декор пирогов
Сайт знакомств в Лянторе бесплатно с телефонами и фото
Сайт знакомств онлайн в Лянторе без регистрации бесплатно
Сайт знакомств в Лянторе для брака без регистрации бесплатно
Сайт знакомств в Лянторе с номерами телефонов без регистрации бесплатно
Сайт знакомств в Лянторе с женщинами кому за 45 без регистрации
Сайт знакомств в Лянторе с мужчинами без регистрации бесплатно
Сайт знакомств для секса в Лянторе бесплатно
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 26 103 181 человек
Следующая запись: SportFeed - 14 декабря 2014 в 16:44
Лучшие публикации