Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2024 Фотострана

Реклама
Получить
/ / /
Поделитесь записью с друзьями
SportFeed
SportFeed
Эта диета, по сути, состоит из 12 разгрузочных дней. Не рекомендуем применять столь строгую диету тем, у кого есть проблемы со здоровьем. Похудеть можно на 10 кг, если не делать себе поблажек. Говорят, диета «Двенадцать дней» лучше переносится осенью или в конце зимы. Не ешьте после 18 часов.

1 день

Кефирный
1 л кефира (2,5%); 1 ст. л. подсолнечного масла; при желании пара чашек травяного чая

2 день

фруктовый
4-6 средних апельсина; столовая ложка подсолнечного масла; травяной чай

3 день

Творожный
2-3 пачки нежирного творога по 250 грамм; столовая ложка подсолнечного масла; чай

4 день

Овощной
0,5 - 1 кг кабачковой икры;
травяной чай

5 день

Шоколадный
1 плитка шоколада (100 г); травяной чай

6 день

Яблочный
1-1,5 кг яблок без кожуры;
1 ст. л. подсолнечного масла; травяной чай

7 день

Сырный
300 г твердого сыра;
травяной чай

8 день

Овощной
1 л томатного сока; овощной салат; 1 ст. л. подсолнечного масла; травяной чай

9 день

Мясной
400 г вареной говядины;
1 ст. л. подсолнечного масла; травяной чай

10 день

Овощной
Салат: огурцы, помидоры, капуста, петрушка, укроп, сельдерей с подсолнечным маслом и маленькой щепоткой соли;
травяной чай

11 день

Творожный
2-3 пачки нежирного творога (250 г); 1 ст. л. подсолнечного масла; травяной чай

12 день

Фруктовый
1 кг свежих слив или 500 г чернослива; 1 ст. л. подсолнечного масла;
травяной чай.
Эта диета, по сути, состоит из 12 разгрузочных дней. Не рекомендуем применять столь строгую диету ...
тренировки фитнес мотивации диеты спорт
Рейтинг записи:
7,5 - 235 отзывов
Нравится228
Поделитесь записью с друзьями
Показать прошлые комментарии
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Николай Николай
Женщины, милые, перестаньте худеть, на досках мы и в гробу полежим!
Андрей Андрей
жесть... только окно не открывай..! .. сдует на х... сквозняком..!
Игорь Игорь
Маша , ты любишь ветер ? - Да ! Тогда пошли я тебе вдую !!!
Сергей Сергей
прекрасное тело, а что надо чтоб весь проём закрыла?
Влад. Влад.
а на 13-й день КРАК-НУЛ -))))))))))))
Многим читателям это понравилось
Сайт знакомств в Омолоне Сайт знакомств онлайн в Омолоне для взрослых бесплатно Сайт знакомств в Омолоне для серьезных отношений и брака бесплатно Сайт знакомств в Омолоне с девушками с номерами телефонов бесплатно Сайт знакомств в Омолоне с женщинами кому за 35 Сайт знакомств в Омолоне с мужчинами Секс знакомства в Омолоне
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно