Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2024 Фотострана

Реклама
Получить
Поделитесь записью с друзьями
SportFeed
SportFeed
SportFeed - 2 декабря 2014 в 10:20
Рейтинг записи:
6,0 - 57 отзывов
Нравится56
Поделитесь записью с друзьями
Влад. Влад.
"Округление спины"можно понять очень легко,в одном случае.
Если ноги положить на лавку(диван и т.д.),а корпус на полу.
И представить что ты "ладонь" и скручиваешь пальцы.
Поэтому это и называется "Кранчи"-Скручивание !!!
Наверх