Подтягивания узким обратным хватом, как оказалось, более эффективное упражнение, чем просто подтягивания широким хватом.
Амплитуда движения больше, а значит и мышца задействуется лучше.
Некоторые скажут, "но половимну нагрузки на себя возьмет бицепс" - это не так, вряд ли ваш бицепс сможет потянуть такой вес, так что большая часть нагрузки пойдет на широчайшие мышцы спины, тем более если вы работаете с большим отягощением.
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 9 фотографий
Новосибирск с высоты.
Посмотреть ещё 8 фотографий
Жизнь во время путешествия — это мечта в чистом виде.
Сайт знакомств Белокуриха для взрослых без регистрации
Сайт знакомств Белокуриха с мужчинами с номерами телефонов без регистрации
Сайт знакомств Белокуриха кому за 35
Сайт знакомств Белокуриха с девушками без регистрации
Сайт знакомств Белокуриха для серьезных отношений без регистрации
Интим Белокуриха без регистрации
Сайт знакомств Белокуриха с телефонами и фото
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 743 408 человек
Следующая запись: Участница страницы...............
Лучшие публикации