Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Здесь выдают
ставки
Получить
/ / /
Поделитесь записью с друзьями
SportFeed
SportFeed
Шаги альпиниста

Упражнение, которое чудесным образом укрепляет не только нижний пресс, но и мышцы спины и ягодицы. А также неслабо сжигает накопившийся жирок. Попробуйте!
1. Примите исходное положение как для отжимания: обопритесь на вытянутые руки и пальцы ног. Тело должно представлять собой прямую линию.
2. Не меняя положения тела, подтяните правое колено к груди. Задержитесь в такой позе на несколько секунд.
3. Вернитесь в исходное положение и повторите то же движение левой ногой.
Шаги альпиниста.Упражнение, которое чудесным образом укрепляет не только нижний пресс, но и мышцы ...
тренировки фитнес мотивации диеты спорт
Рейтинг записи:
5,5 - 32 отзыва
Нравится32
Поделитесь записью с друзьями
Никто еще не оставил комментариев – станьте первым!
Многим читателям это понравилось
Знакомства в Кепервееме бесплатно с телефонами и фото Знакомства онлайн в Кепервееме для взрослых Знакомства в Кепервееме кому за 30 без регистрации Знакомства в Кепервееме с девушками с номерами телефонов Знакомства в Кепервееме для серьезных отношений и брака Знакомства в Кепервееме с мужчинами без регистрации бесплатно Интим знакомства в Кепервееме без регистрации
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно