Шаги альпиниста
Упражнение, которое чудесным образом укрепляет не только нижний пресс, но и мышцы спины и ягодицы. А также неслабо сжигает накопившийся жирок. Попробуйте!
1. Примите исходное положение как для отжимания: обопритесь на вытянутые руки и пальцы ног. Тело должно представлять собой прямую линию.
2. Не меняя положения тела, подтяните правое колено к груди. Задержитесь в такой позе на несколько секунд.
3. Вернитесь в исходное положение и повторите то же движение левой ногой.
Поделитесь записью с друзьями
Это невероятное фото знаменует собой конец карьеры матадора Альваро Мунеро. Он упал в раскаянии в середине боя, когда он понял, что зверь не хочет с ним бороться. В будущем этот матадор стал заядлым п...
Посмотреть ещё 5 фотографий
Счастья в Новом году!
Посмотреть ещё 5 фотографий
Подборка прекрасных идей для небольших балконов
Знакомства в Кепервееме бесплатно с телефонами и фото
Знакомства онлайн в Кепервееме для взрослых
Знакомства в Кепервееме кому за 30 без регистрации
Знакомства в Кепервееме с девушками с номерами телефонов
Знакомства в Кепервееме для серьезных отношений и брака
Знакомства в Кепервееме с мужчинами без регистрации бесплатно
Интим знакомства в Кепервееме без регистрации
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 779 371 человек
Следующая запись: Таблица расхода калорий.
Лучшие публикации