Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Получить
/ / /
Поделитесь записью с друзьями
SportFeed
SportFeed
Диетическая шарлотка

Калории: 128.5 ккал.
Жиры: 2.1 г.
Углеводы: 22.1 г.
Белки: 5.5 г.

Ингредиенты:

1/2 ст. муки
1/2 ст. овсяных хлопьев
1 яйцо
2 белка
1-2 ложки сахара (или фруктозы)
1 ч.л. меда
кефир
разрыхлитель
яблоки
корица/ваниль/какао — опционально, если есть желание

Как готовить:

Смешать муку хлопья, сахар, яйцо и белки, добавить кефир до консистенции блинного теста.
Дать немного постоять, чтобы хлопья набухли.
Добавить разрыхлитель и, по желанию, корицу/ваниль/какао.
Выложить порезанные яблоки в форму, залить получившейся смесью. Выпекать минут 30.
Диетическая шарлотка.Калории: 128.5 ккал.Жиры: 2.1 г.Углеводы: 22.1 г.Белки: 5.5 г.Ингредиенты:1/2 ...
тренировки фитнес мотивации диеты спорт
Рейтинг записи:
5,5 - 30 отзывов
Нравится30
Поделитесь записью с друзьями
Никто еще не оставил комментариев – станьте первым!
Многим читателям это понравилось
Сайт знакомств в Раздольном бесплатно с телефонами и фото Сайт знакомств онлайн в Раздольном для взрослых Сайт знакомств в Раздольном для серьезных отношений и брака Сайт знакомств в Раздольном кому за 30 без регистрации Сайт знакомств в Раздольном с девушками с номерами телефонов Сайт знакомств в Раздольном с мужчинами без регистрации бесплатно Интим знакомства в Раздольном
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно