Если речь идет о верхних кубиках, то следует выполнять скручивания с доп. весом в кроссовере либо просто скручивания на полу, скамье или тренажере.
Если же нужно подкачать нижние кубики, делайте все что связано с подъемом ног. Это может быть подъем ног лежа на полу, в висе на турнике или с упором на локтях на брусьях.
8 кубиков пресса смотрятся круто!
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 9 фотографий
Светлые воспоминания об эпохе, которой больше нет.
Посмотреть ещё 5 фотографий
1950 Mercury Sedan.
Знакомства в Дубровке бесплатно с телефонами и фото
Знакомства в Дубровке с номерами телефонов без регистрации бесплатно
Знакомства в Дубровке для брака без регистрации бесплатно
Знакомства онлайн в Дубровке без регистрации бесплатно
Знакомства в Дубровке с женщинами кому за 45 без регистрации бесплатно
Знакомства в Дубровке с мужчинами без регистрации бесплатно
Секс в Дубровке
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 24 581 476 человек
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А
Следующая запись: грудку.
Лучшие публикации