Рыба, тушенная с луком и сметаной
139.26ккал (без учета масла + рыбу брали судак)
Ингредиенты
500 г филе рыбы (судак, минтай, тилапия, горбуша, и т.д.)
250 г лука
300-400 г сметаны (кефира,йогурта)
соль
перец
растительное масло
Рецепт приготовления
Рыбка получается мягкая, нежная, со сливочным вкусом.
На гарнир можно приготовить картофельное пюре.
Из указанного количества ингредиентов получается 5-6 порций.
Лук нарезать полукольцами.
Рыбу нарезать небольшими кусочками.
Обжарить лук на растительном масле.
Добавить рыбу, жарить по 2-3 минуты с каждой стороны.
Добавить сметану, посолить, поперчить, тушить 15-20 минут.
При подаче посыпать зеленью.
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 9 фотографий
Детишки играют в прятки...
Посмотреть ещё 5 фотографий
Цветы из гофрированной бумаги
Знакомства в Антверпене с мужчинами с номерами телефонов без регистрации
Знакомства онлайн в Антверпене бесплатно
Знакомства в Антверпене для брака бесплатно
Знакомства в Антверпене с номерами телефонов бесплатно
Знакомства в Антверпене с женщинами кому за 30 без регистрации
Знакомства в Антверпене с телефонами и фото
Сайт знакомств для секса в Антверпене без регистрации
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 24 672 492 человека
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А
Следующая запись: Эта инструкция для тех, кто хочет накачать красивый пресс “кубиками” в домашних условиях… уделяя ...
Лучшие публикации