Поделитесь записью с друзьями
Не надо стесняться того, как вы выглядите на тренировках, уважайте свой выбор и свои достижения
Нравится92
Поделитесь записью с друзьями
Максим
Владимир, гуру бодибилдинга, расскажи, пожалуйста, чем опасна для спины эта поза? Спину она держит ровно и я бы назвал это исходное положение идеальным. Может покажешь как приседать с вертикальной спиной? Потому что по всем законам физики небольшой наклон корпуса вперед необходим чтоб не упасть на жопу
Максим
Я тебе открою сокровенную тайну: чтоб нагрузка во время приседа шла в ягодичные (именно то, к чему стремятся девчонки), таз просто необходимо отводить дальше назад, соответстветтно наклонять корпус вперед (центр тяжести никто не отменял)
Максим
Юля, в процессе фотка быть не может, потому что гриф лежит на стойке. В момент съемки она либо клала его на упоры, либо только занимала исходное положение перед подходом
Вечно-пластмассовый чизбургер.
Facebook-пользователь Jerome Morgan Jr. опубликовал в соцсети фотографию, сделанную в кабинете своего врача. Доктор держит на столике типичный набор посетителя "Макдона...
Facebook-пользователь Jerome Morgan Jr. опубликовал в соцсети фотографию, сделанную в кабинете своего врача. Доктор держит на столике типичный набор посетителя "Макдона...
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 26 028 085 человек
Есликонечно,это не наклоны."Гуд Монинг"