ÑÏÈÑÎÊ ÁÅËÊÎÂ ÆÈÐÎÂ ÓÃËÅÂÎÄÎÂ (ñîäåðæàíèå â 100 ãðàìì ïðîäóêòà)

ÑÏÈÑÎÊ ÁÅËÊÎÂ ÆÈÐÎÂ ÓÃËÅÂÎÄÎÂ (ñîäåðæàíèå â 100 ãðàìì ïðîäóêòà)

- Áåêëè ãð . - Æèðû ãð. - Óãëåâîäû ãð. - Êêàë
Àïåëüñèí 0.9 /0.0/8.4/37
Àðàõèñ - 26.3/45.2/9.7/550
Áàíàíû - 1.5/0.0/22.0/94
Áàðàíèíà - 16.3/15.3/0.0/202
Áîáû - 6.0/0.1/8.3/58
Áðûíçà - 17.9/20.1/0.0/252
Ãîâÿäèíà - 18.9/12.4/0.0/187
Ãîâÿäèíà òóøåíàÿ - 16.8/18.3/0.0/231
Ãîðîøåê çåëåíûé - 5.0/0.2/13.3/75
Ãðåéïôðóò - 0.9/0.0/7.3/32
Ãðåöêèé îðåõ - 13.8/61.3/10.2/647
Ãðèáû áåëûå ñâåæèå - 3.2/0.7/1.6/25
Ãðèáû áåëûå ñóøåíûå - 27.6/6.8/10.0/211
Ãóñÿòèíà - 16.1/33.3/0.0/364
Èçþì - 2.3/0.0/71.2/294
Éîãóðò íàòóðàëüíûé 1.5% æèðíîñòè - 5.0/1.5/3.5/47
Êàðòîôåëü - 2.0/0.1/19.7/87
Êåôèð æèðíûé - 2.8/3.2/4.1/56
Êåôèð íåæèðíûé - 3.0/0.1/3.8/28
Êîíèíà - 20.2/7.0/0.0/143
Êðàá - 16.0/0.5/0.0/68
Êðåâåòêè - 22.0/1.0/0.0/97
Êðîëèê - 20.7/12.9/0.0/198
Êðóïà ãðå÷íåâàÿ - 12.6/2.6/68.0/345
Êðóïà ìàííàÿ - 11.3/0.7/73.3/344
Êðóïà îâñÿíàÿ - 12.0/6.0/67.0/370
Ìåä - 0.8/0.0/80.3/324
Ìîëîêî - 2.8/3.2/4.7/58
Ìóêà ïøåíè÷íàÿ âûñøåãî ñîðòà 10.3/0.9/74.2/346
Ìóêà ðæàíàÿ - 6.9/1.1/76.9/345
Îñåòð - 16.4/10.9/0.0/163
Ðèñ - 8.0/1.0/76.0/345
Ðîæü - 11.0/2.0/67.0/330
Òâîðîã æèðíûé - 14.0/18.0/1.3/223
Òâîðîã íåæèðíûé - 18.0/2.0/1.5/96
Òâîðîã îáåçæèðåííûé - 16.1/0.5/2.8/80
Òâîðîã ïîëóæèðíûé - 16.7/9.0/1.3/153
Òåëÿòèíà æèðíàÿ - 19.0/8.0/0.0/148
ßè÷íûé ïîðîøîê - 45.0/37.3/7.1/544
ßéöî êóðèíîå - 12.7/11.5/0.7/157
ßéöî ïåðåïåëèíîå - 11.9/13.1/0.6/167