Супергрудные! Список упражнений для каждой области!
Верх груди
>Армейский жим
>Отжимания от пола с поднятыми ногами
>Разведение гантелей с поднятым изголовьем скамьи
>Жим лежа со штангой и гантелями на наклонной скамье
Низ груди
>Пуловеры на блоках
>Разведение гантелей (изголовье скамьи опущено)
>Жим лежа (изголовье скамьи опущено)
>Классические отжимания от пола
>Отжимания на брусьях
Внешняя часть груди
>Разведение гантелей, скамья в горизонтальном положении
>Жим лежа со штангой и гантелями, скамья – горизонтальная
>Отжимания на брусьях
Внутренняя часть груди
>Пуловеры прямыми руками
>Разведение гантелей, скамья в горизонтальном положении
>Кроссоверы в положении стоя
Здесь выдают
ставки
ставки
Поделитесь записью с друзьями
Это невероятное фото знаменует собой конец карьеры матадора Альваро Мунеро. Он упал в раскаянии в середине боя, когда он понял, что зверь не хочет с ним бороться. В будущем этот матадор стал заядлым п...
Посмотреть ещё 9 фотографий
Камчатка, Россия
Сайт знакомств в Гостомеле без регистрации
Сайт знакомств в Гостомеле для взрослых без регистрации бесплатно
Сайт знакомств в Гостомеле для серьезных отношений без регистрации бесплатно
Сайт знакомств в Гостомеле с девушками без регистрации бесплатно
Сайт знакомств в Гостомеле с женщинами кому за 40
Сайт знакомств в Гостомеле с мужчинами с номерами телефонов
Знакомства для интима в Гостомеле без регистрации бесплатно
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 506 197 человек
Следующая запись: Диетический салат из морепродуктов с рисовой лапшой
Лучшие публикации