Запеканка из форели
*73ккал на 100г*
Филе форели – 100 г
Один белок от куриного яйца
Несколько соцветий брокколи небольших
Лимонный сок
Лимонный перец
Рыбку нарезать на кусочки и положить в чашу блендера, добавить белок и перемешать. Затем добавляем лимонный сок (я положила где-то 1 ст.л.), лимонный перец (щепотка) и брокколи (измельчить на маленькие соцветики)). Выкладываем это в чашу для риса пароварочную и сверху посыпаем тертым пармезаном (чуть-чуть). Затем нужно сделать так, чтобы емкость с запеканкой в пароварке была защищена от попадания воды. Это зависит от модели пароварки. Я формочку закрыла пищевой пленкой. Оставляем в пароварке минут на 20-25.
Здесь выдают
ставки
ставки
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 8 фотографий
Чем занимаются собаки, когда хозяев нет дома
Посмотреть ещё 9 фотографий
Просто вглядитесь
Сайт знакомств Феникс с девушками с номерами телефонов бесплатно
Сайт знакомств Феникс с мужчинами
Сайт знакомств Феникс с женщинами кому за 35 бесплатно
Сайт знакомств для секса Феникс бесплатно
Сайт знакомств Феникс для серьезных отношений и брака бесплатно
Сайт знакомств онлайн Феникс для взрослых бесплатно
Сайт знакомств Феникс
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 24 558 188 человек
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А
Следующая запись: SportFeed - 10 октября 2014 в 01:29
Лучшие публикации