Эспандер — идеальный домашний тренажер
Существенно улучшить телосложение можно с помощью простого резинового эластичного эспандера. Сложно поверить? Однако этот просто снаряд действительно может помочь. Те, кто проводит тренировки с эластичном эспандером, говорят, что по эффективности, на самом деле, он практически не уступает железу. То есть самый обычный эластичный эспандер не хуже дорогих тренажеров может помочь с обеспечением эффективной фитнесс-тренировки. И уж тем более, эспандер лучше, чем вообще ничего и полное бездействие, поэтому, в случае отсутствия возможности тренироваться на распространенных тренажер и с традиционными снарядами, рекомендуем присмотреться к простому эспандеру, который раньше был практически в каждом доме.
Замечательной заменой гантелей и прочего железа эспандер делает то, что его легко уместить практически в любой сумке. По материалам журнала Домашний Очаг, для тех, кто проводит в разъездах больше времени, чем дома, особенно удобно заниматься именно с этим оборудованием, так как оно всегда будет под рукой. Есть и другие преимущества эластичных эспандеров, например, их невысокая стоимость и большая распространенность – найти их можно в любом магазине спортивных товаров, в любом фитнес-центре и зале аэробики. Можно проводить занятия с ним и повторяя упражнения вслед за видео-записью или телевизионной программой.
С резиновым эспандером на самом деле можно выполнять большое количество упражнений, которые легко делать даже в домашних условиях. Для начинающих рекомендуется начинать с одного подхода ко всем упражнениям, повторений нужно по началу делать не больше двенадцати. Если в тренинге с сопротивлением опыт уже имеется, можно делать каждое упражнение до усталости или делать к ним по несколько подходов. Приятная тренировка позволит поддерживать свою фигуру в форме и даст возможность проводить занятия всегда и везде, когда это позволяет время и есть желание.
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 5 фотографий
Подборка прекрасных идей для небольших балконов
Посмотреть ещё 5 фотографий
Посмотреть ещё 5 фотографий
Подборка прекрасных идей для небольших балконов
Знакомства для интима в Острове Островского района бесплатно
Знакомства онлайн в Острове Островского района для взрослых бесплатно
Знакомства в Острове Островского района для серьезных отношений и брака бесплатно
Знакомства в Острове Островского района с девушками с номерами телефонов бесплатно
Знакомства в Острове Островского района с женщинами кому за 35 без регистрации бесплатно
Знакомства в Острове Островского района с мужчинами бесплатно
Знакомства в Острове Островского района без регистрации бесплатно
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 303 207 человек
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А
Следующая запись: SportFeed - 6 октября 2014 в 11:37
Лучшие публикации