4 причны тренироваться вместе
-Все делаем вместе
Многие из нас не занимаются в спортзале только потому, что явно страдают манией величия: они уверены, что все люди в зале смотрят на них и хихикают над их недостатками. В действительности, конечно, никому нет до вас дела, однако поверить в это не просто. Именно в таком случае тренировка с партнером подходит идеальней всего, ведь вы сосредоточены друг на друге, как и положено настоящим влюбленным. А если с вами работает опытный инструктор, то и на тренировке.
Когда после нескольких занятий вы оглянетесь вокруг, то посмотрите на окружающих людей другими глазами. Они такие же люди, как и вы. Они сосредоточены на своей тренировке. Они хотят добиться поставленных целей. И они улыбаются, а не смеются над вами!
К тому же, совместная тренировка помогает сохранить за собой тренажер: пока один восстанавливает дыхание, другой делает свой сет, и наоборот. Суперсеты с использованием разного оборудования также становятся более удобными.
-Вы начинаете делать то, что раньше не любили
Девочки любят йогу и растяжку, мальчики без ума от железа. Тренируясь в одиночку, вы делаете то, что вам нравится больше всего, но если вы уж договорились все делать вместе, то избежать нелюбимых упражнений не удастся. И это большой плюс, ведь благодаря этому оба становятся спортивней и подтянутей! А со временем начинают любить то, что казалось ерундой.
-Постоянная обратная связь
Когда вы тренируетесь вместе, то смотрите друг на друга, и вам гораздо проще оценивать технику и форму. Смотреть в зеркало, конечно, хорошо, но взгляд со стороны – лучше. Есть и другая опасность, что вы, как эхо, будете повторять ошибки друг друга, поэтому, как только у вас возникает сомнение, консультируйтесь с профессионалом. Самое ценное, что есть в тренировке с партнером, - это отзыв.
-Вы соблюдаете правильную программу тренировки
Мужчины нетерпеливы; они хотят начать делать следующий сет, не успев отойти от предыдущего. Но именно отдых играет ключевую роль в приросте мышечной массы! Если мускулам не хватает времени, чтобы восстановиться, вы наблюдаете эффект перетренированности. Девушки, наоборот, делают слишком большие перерывы между упражнениями, в результате чего все усилия сходят на нет. Совместная тренировка позволяет вам соблюдать необходимые периоды отдыха, ведь пока один выполняет упражнение, другой смотрит и… отдыхает!
Получить
SportFeed
Многим читателям это понравилось
Посмотреть ещё 4 фотографии
Электрогидроцикл на подводных крыльях, 40 км/ч, запас хода 100 км
#вещи@yakor.blog
#вещи@yakor.blog
Знакомства Пахомове с телефонами и фото
Знакомства онлайн Пахомове для взрослых без регистрации бесплатно
Знакомства Пахомове для серьезных отношений и брака без регистрации бесплатно
Знакомства Пахомове с девушками с номерами телефонов без регистрации бесплатно
Знакомства для интима Пахомове
Знакомства Пахомове с мужчинами с номерами телефонов без регистрации
Знакомства Пахомове с женщинами кому за 50 бесплатно
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 26 866 487 человек
- Разделы сайта
- Сайт знакомств
- Встречи
- Астрахань Балашиха Барнаул Белгород Брянск Владивосток Волгоград Воронеж Екатеринбург Иваново Ижевск Иркутск Казань Калининград Кемерово Киров Краснодар Красноярск Курск Липецк Магнитогорск Махачкала Москва Набережные Челны Нижний Новгород Новокузнецк Новосибирск Омск Оренбург Пенза Пермь Ростов-на-Дону Рязань Самара Санкт-Петербург Саратов Сочи Ставрополь Тверь Тольятти Томск Тула Тюмень Улан-Удэ Ульяновск Уфа Хабаровск Чебоксары Челябинск Ярославль
- Знакомства и общение
Следующая запись: SportFeed - 2 октября 2014 в 20:53
Лучшие публикации