Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Получить
/ / /
Поделитесь записью с друзьями
SportFeed
SportFeed
SportFeed - 30 сентября 2014 в 20:10
тренировки фитнес мотивации диеты спорт
Рейтинг записи:
6,5 - 139 отзывов
Нравится115
Поделитесь записью с друзьями
Показать прошлые комментарии
Александр Александр
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Erdal Erdal
Комментарий скрыт
Вик150 Вик150
согласен)
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Вик150 Вик150
не,это для компенсации углеводной ямы)
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Ilya Ilya
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Андрей Андрей
Куда ?
Павел Павел
При одной оговорке - если человек "на массе"...тогда да.. банан позволяет закрыть углеводное и белковое окно.. при сушке бананы после трени это все равно что пить кока колу на беговой дорожке..
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Павел Павел
Каким образом можно углеводное окно закрывать протеином? протеином закрывают окно белковое (где то через час после тренировки), на сушке цель сжечь жир тратя энергию из жиров, а углеводы только подбросят в топку вместо подкожного жира.. а вот БЦАА и при сушке и при массе нужны для того что бы мышцы не сгорали (или после тренировки или во время)
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Павел Павел
я имел в виду все же протеин как источник белка (я сам из за наличия в составе углеводов отказался от Синты 6 (хоть и очень вкусная сволочь).. По поводу того чем закрыть углеводное окно - то да, оно идеально закрываеться фруктами (а я еще закрывал соком (иногда смешивал с протеином)) но вопрос в том - нужно ли закрывать углеводное окно во время сушки, или нужно ли ограничиться БЦАА для избегания катаболизма..
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Павел Павел
У меня предтрен (No Explode 2.0 (то есть тот же креатин, цитрулин, аргинин (плюс кофеин и т д)) + BCAA (сановский, ПРО Релоадед.. они выпустили довольно бцаашку с довольно оригинальном балансом - 12 1 1 (не знаю работает ли это, или просто маркетинговый ход, но востанавливает вроде неплохо).. а вот прот пока не пью (просто сейчас финансово не смог себе позволить прикупить новую порцию) а так пью или комплексный в течении дня (или Трофи от синтракса или Комбат) или сывороточный
Павел Павел
У меня предтрен (No Explode 2.0 (то есть тот же креатин, цитрулин, аргинин (плюс кофеин и т д)) + BCAA (сановский, ПРО Релоадед.. они выпустили довольно бцаашку с довольно оригинальном балансом - 12 1 1 (не знаю работает ли это, или просто маркетинговый ход, но востанавливает вроде неплохо).. а вот прот пока не пью (просто сейчас финансово не смог себе позволить прикупить новую порцию) а так пью или комплексный в течении дня (или Трофи от синтракса или Комбат) или сывороточный
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Павел Павел
спасибо за совет, а прот пока пытаюсь заменить грудками+ творог и жду зарплталу - тут же прикуплю бочонок прота:)
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Павел Павел
ну я в сореввнованиях не участвую.. занимаюсь чисто для себя (сбраосил 55 кило, теперь корректирую то что можно скорректировать:))
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Многим читателям это понравилось
Сайт секс знакомств Маленькое без регистрации бесплатно Сайт знакомств Маленькое с мужчинами с номерами телефонов Сайт знакомств Маленькое с женщинами кому за 40 Сайт знакомств Маленькое с девушками без регистрации бесплатно Сайт знакомств Маленькое для серьезных отношений без регистрации бесплатно Сайт знакомств Маленькое для взрослых без регистрации бесплатно Сайт знакомств Маленькое без регистрации
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно