
Упражнения для груди
Упражнения, направленные на тренировку грудных мышц, конечно, не увеличат размер твоей груди, зато помогут сделать ее более подтянутой и упругой.
- Эффективные упражнения – отжимания, разведение и жим гантелей из положения лежа.
- Помни: тренировать нужно не только грудные мышцы, но и весь мышечный корсет – пресс и спину.
- Когда спина в тонусе (а осанка всем на зависть), грудь кажется выше и больше.
Упражнения, направленные на тренировку грудных мышц, конечно, не увеличат размер твоей груди, зато помогут сделать ее более подтянутой и упругой.
- Эффективные упражнения – отжимания, разведение и жим гантелей из положения лежа.
- Помни: тренировать нужно не только грудные мышцы, но и весь мышечный корсет – пресс и спину.
- Когда спина в тонусе (а осанка всем на зависть), грудь кажется выше и больше.

Следующая запись: SportFeed - 28 сентября 2014 в 18:16
Лучшие публикации