Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Здесь выдают
ставки
Получить
/ / /
Поделитесь записью с друзьями
SportFeed
SportFeed
Протеиновые блины из банана и овсяных хлопьев

Ингредиенты:
20 г овсяных хлопьев
полбанана
1/2 чайной ложки разрыхлителя
1/4 чайной ложки соды
щепотка морской крупнозерновой соли
25 г муки (или 1 ложка с горкой протеина в порошке)
щепотка ванили
50 мл молока
2 белка или 1 яйцо
1 чайная ложка растительного масла
1 столовая ложка коричневого сахара (опционально)

Приготовление:
Смешайте все сухие ингредиенты в большой миске. В отдельной взбейте вместе молоко, яйцо и масло. Смешайте обе смеси до однородной массы. Если тесто получилось слишком густым, добавьте еще немного молока.
Обжарьте блины с обеих сторон до золотисто-коричневой корочки.
Готовые блины украсьте тертым шоколадом, какао, орехами, бананом или др.
Протеиновые блины из банана и овсяных хлопьев.Ингредиенты:20 г овсяных хлопьевполбанана1/2 чайной ...
тренировки фитнес мотивации диеты спорт
Рейтинг записи:
5,5 - 38 отзывов
Нравится37
Поделитесь записью с друзьями
Андрей Андрей
Банан - это сухой ингредиент?
Многим читателям это понравилось
Сайт знакомств в Айдырбаке без регистрации с телефонами и фото Сайт знакомств в Айдырбаке с взрослыми женщинами без регистрации бесплатно Сайт знакомств в Айдырбаке для брака Сайт знакомств в Айдырбаке с номерами телефонов Сайт знакомств онлайн в Айдырбаке Сайт знакомств в Айдырбаке с мужчинами с номерами телефонов бесплатно Секс в Айдырбаке без регистрации
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно