Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Здесь выдают
ставки
Получить
/ / /
Поделитесь записью с друзьями
SportFeed
SportFeed
Банановый чизкейк

4 порции /на 1 порцию - 46гр белка, 6,4 гр жира, 26,8гр углеводов

Ингредиенты:

100 гр сухой овсянки, 2 яичных белка, 1 желток, 800 гр творога, 70 гр банана, 20 гр желатина

Овсянка перемалывается в блендере, перемешивается с яйцами, и добавляется растворенный в кипятке сахарозаменитель по вкусу // либо стевия выкладывается на дно посуды и отправляется в духовку на 10-15 минут

желатин растворяется в воде (стакан) затем разогревается в микроволновке или кипятится на огне, после остывает.Далее 3/4 перемешивается с творогом, и сахарозаменителем. Масса выкладывается в посуду сверху овсянки, которая уже остыла и отправляется в холодильник на 2-4 часа.

В оставшийся желатин поместить кружочки банана, и после остывания основной массы, сверху залить и распределить равномерно бананы. и еще на 2 часа в холодильник.

Приятного аппетита!
Банановый чизкейк.4 порции /на 1 порцию - 46гр белка, 6,4 гр жира, 26,8гр углеводовИнгредиенты:100 ...
тренировки фитнес мотивации диеты спорт
Рейтинг записи:
6,0 - 61 отзыв
Нравится57
Поделитесь записью с друзьями
Дмитрий Дмитрий
Это не "чизкейк". Это творожник. Надоели уже оперировать словами, смысл которых не знаете...
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Евгений Евгений
Комментарий скрыт
Многим читателям это понравилось
Сайт секс знакомств Северо-Задонск бесплатно Знакомства Северо-Задонск с мужчинами Знакомства Северо-Задонск для серьезных отношений и брака бесплатно Знакомства Северо-Задонск с девушками с номерами телефонов бесплатно Знакомства Северо-Задонск с женщинами кому за 35 Знакомства онлайн Северо-Задонск для взрослых бесплатно Знакомства Северо-Задонск
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно