Семга на пару с грибным соусом
1 порция. = 270 ккал
Ингредиенты:
Стейк семги - 200 гр (1 шт.),
Шампиньоны консервированные (мелкие) - 50 гр,
Лук репчатый (маленькая головка) - 1 шт.,
Йогурт натуральный - 3 ст. ложки,
Зелень укропа и петрушки - несколько веточек,
Кари - 0,5 ч. ложки,
Оливковое масло - 0,5 ч. ложки,
Специи.
Как приготовить:
Стейк посолите, поперчите и обжарьте на растительном масле по 2-3 минуты с каждой стороны. Луковицу измельчить, обжарить на растительном масле, добавить шампиньоны целыми, залить йогуртом и добавить карри. Немного посолить и поперчить. Хорошо перемешать соус и немного прогреть. Рыбу выложи на тарелку, полить соусом, посыпь измельченной зеленью.
Приятного аппетита!
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 8 фотографий
Русский фотограф Алексей Клятов, из недорогого “самопального” фотооборудования, делает потрясающую макросъемку снежинок.
Посмотреть ещё 5 фотографий
Снежинки, квиллинг
Сайт знакомств в Учкудуке бесплатно
Сайт знакомств онлайн в Учкудуке для взрослых
Интим в Учкудуке без регистрации бесплатно
Сайт знакомств в Учкудуке с девушками с номерами телефонов
Сайт знакомств в Учкудуке кому за 30 бесплатно
Сайт знакомств в Учкудуке с мужчинами без регистрации
Сайт знакомств в Учкудуке для серьезных отношений и брака
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 26 804 089 человек
Следующая запись: Программа на пресс
Лучшие публикации