Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Здесь выдают
ставки
Получить
/ / /
Поделитесь записью с друзьями
SportFeed
SportFeed
4 упражнения для твоей сексуальной жизни.

Упражнения Кегеля — не единственный комплекс, улучшающий твой сексуальную форму. Мы отыскали еще несколько упражнений, которые помогут стать тебе более крепкой, выносливой и подтянутой.
1.Ляг на спину и согни ноги. Приподними бедра, выпрямив тело от плеч до колен. Напряги ягодицы на 10 секунд. Опусти бедра, но не касайся пола. Выполни 12 раз.

2.Стань спиной к стене на расстоянии около полуметра. Присядь, согнув ноги под прямым углом, выпрями руки перед собой. Задержись на минуту.

3.Присядь на одно колено и помести руки на бедра. Медленно выдвигай бедра вперед, держа спину ровно. Задержись на 10–20 секунд, смени ногу и повтори.

4.Ляг на спину, расставь руки в стороны и подними ноги вверх. Держи ноги вместе и медленно опускай, но не касайся пола. Сделай паузу, затем медленно подними ноги. Выполни 10 раз.
4 упражнения для твоей сексуальной жизни. Упражнения Кегеля — не единственный комплекс, улучшающий ...
4 упражнения для твоей сексуальной жизни. Упражнения Кегеля — не единственный комплекс, улучшающий ... - 2
4 упражнения для твоей сексуальной жизни. Упражнения Кегеля — не единственный комплекс, улучшающий ... - 3
4 упражнения для твоей сексуальной жизни. Упражнения Кегеля — не единственный комплекс, улучшающий ... - 4
спорт
Рейтинг записи:
5,5 - 9 отзывов
Нравится9
Поделитесь записью с друзьями
Никто еще не оставил комментариев – станьте первым!
Многим читателям это понравилось
Интим знакомства Лимож Сайт знакомств Лимож с мужчинами без регистрации Сайт знакомств Лимож с женщинами кому за 45 Сайт знакомств Лимож бесплатно Сайт знакомств Лимож для брака без регистрации бесплатно Сайт знакомств онлайн Лимож без регистрации бесплатно Сайт знакомств Лимож с номерами телефонов без регистрации бесплатно
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно