Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2024 Фотострана

Реклама
Получить
/ / /
Поделитесь записью с друзьями
SportFeed
SportFeed
УДАРНЫЙ ТРЕНИНГ ГРУДНЫХ МЫШЦ

1.неделя

-сведения в тренажере 3 Х 10-12-15
-наклонный жим гантелей 4Х6-10-12-15
-жим лежа головой вниз 3х 8-10-12
-жим от себя в тренажере 3х8-10-12

2.неделя

-жим лежа обратным хватом 4х6-8-10-12
-наклонный жим в смите 3х10-12-15
-наклонные пуловеры 3х10-15-20
-отжимания от пола(ноги на опоре) 4
УДАРНЫЙ ТРЕНИНГ ГРУДНЫХ МЫШЦ. 1.неделя -сведения в тренажере 3 Х 10-12-15 -наклонный жим гантелей ...
спорт
Рейтинг записи:
5,5 - 40 отзывов
Нравится40
Поделитесь записью с друзьями
Никто еще не оставил комментариев – станьте первым!
Многим читателям это понравилось
Секс знакомства Глажево бесплатно Сайт знакомств Глажево с мужчинами с номерами телефонов без регистрации Сайт знакомств Глажево кому за 35 бесплатно Сайт знакомств Глажево с девушками без регистрации Сайт знакомств Глажево для взрослых без регистрации Сайт знакомств Глажево для серьезных отношений без регистрации Сайт знакомств Глажево с телефонами и фото
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно