Выполняй эти упражнения хотя бы раз в день!
пресс- 2 подхода по 20 раз
приседания- 3 подхода по 20 раз
отжимания- 2 подхода по 15 раз (если сильно тяжело, можно на коленях)
прыжки со скакалкой -100 раз
обруч в течении 5 мин
Всего 20-25 мин в день для красивой фигуры
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 5 фотографий
Подборка прекрасных идей для небольших балконов
Посмотреть ещё 5 фотографий
Добрые, старые открытки)
Посмотреть ещё 9 фотографий
Лицо с обложки: мужчины Фотостраны
Знакомства в Россонах без регистрации с телефонами и фото
Знакомства онлайн в Россонах
Знакомства в Россонах для брака
Знакомства в Россонах с номерами телефонов
Знакомства для интима в Россонах
Знакомства в Россонах с мужчинами с номерами телефонов бесплатно
Знакомства в Россонах с взрослыми женщинами без регистрации бесплатно
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 26 028 717 человек
Следующая запись: Чтобы ножки были красивыми. Поможет: 1. Кардио нагрузки (бег, танцы, фитнес, прыжки на скакалке) 2. ...
Лучшие публикации