Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2024 Фотострана

Реклама
Получить
/ / /
Поделитесь записью с друзьями
SportFeed
SportFeed
Как похудеть и не мучить себя

1) Минимум 8 стаканов воды в день. Вода – это вода. Чай, кофе, компот – это ЖИДКОСТИ! Мало воды – плохой метаболизм, лишний жир и целлюлит. Тебе оно надо?
2) 1-2 стакана воды идут в организм натощак, т.е первыми. Именно так мы пробуждаем тело и улучшаем метаболизм.
3) Если ты сорвалась, то … продолжила как ни в чем не бывало. НО – отработала съеденную гадость спортом.
4) Для улучшения метаболизма мы пьем: воду с лимоном, метаболический чай (запариваем пару кружочков имбиря, щепотку корицы, кружочек лимона и на кончике ножа кайенский перец. Только для здоровых желудков). Для улучшения метаболизма мы едим: блюда с добавлением корицы, имбиря, перца; едим грейпфруты, лимоны.
5) Мы едим завтрак, обед, ужин, а еще перекусываем. Мы никогда не ходим голодные.
6) Мы пьем много чая без сахара.
7) Мы едим после шести. Мы не едим за 2-3 часа до сна.
8) Мы спим 7-8 часов в сутки, иначе организм чувствует стресс и копит жир. А еще обрастает целлюлитом.
9) Мы делаем самомассажи, обертывания, принимаем ванны с морской солью (бесцветной!).
10) Мы минимизируем количество продуктов промышленного производства (колбасы, сосиски, консервы и т.п.).
11) Мы стараемся исключить полинасыщенные жиры.
12) Мы занимаемся спортом.
13) Мы любим себя! Очень!
Как похудеть и не мучить себя. 1) Минимум 8 стаканов воды в день. Вода – это вода. Чай, кофе, компот ...
спорт
Рейтинг записи:
6,5 - 120 отзывов
Нравится115
Поделитесь записью с друзьями
Алексей(ничего Серьёзного) Алексей(ничего Серьёзного)
Комментарий скрыт
Владимир Владимир
ну это не от воды
Пушистик Пушистик
естейственно)) фигура от природы))
Yellow Yellow
Просто надо изначально себя не запускать) я когда то вообще был дистрофиком)) курить бросил плюс сидячая работа итого при своем 164 росте вес стал от 67 и до 69 теперь трудно сбросить) хотя я и не хочу я округлился стал выглядеть здоровее ) И воду пил 4 дня по 2 литра в день голова болеть начала забил на эту воду.)Мне как бы хорошая самочувствия важнее чем 4 дня головных болей) просыпаться а у тебя голова болит)
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Многим читателям это понравилось
Знакомства Ровиге с девушками без регистрации бесплатно Знакомства Ровиге для взрослых без регистрации бесплатно Знакомства Ровиге для серьезных отношений без регистрации бесплатно Знакомства Ровиге без регистрации Знакомства Ровиге с женщинами кому за 40 Знакомства Ровиге с мужчинами с номерами телефонов Секс знакомства Ровиге без регистрации бесплатно
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно