Можно ли с помощью тренировок увеличить женскую грудь?
Интернет пестрит объявлениями и предложениями, полнится слухами об уникальных методах тренировки, позволяющих в одночасье увеличить (реже уменьшить - бывает и такое) объем груди. Многие девушки и женщины верят, оплачивают такие методики, и каково же бывает их разочарование, когда оказывается, что увеличить объем груди никакими тренировками не получается. Почему?
Дело в том, что все упражнения воздействуют только на мышечное волокно. При определенной тренировки груди и мышц верха спины, безусловно, удастся увеличить объем мышц груди, равно как и расширить грудную клетку, что визуально еще более увеличивает грудь. Но придать форму, или изменить размер той части груди, что лежит выше грудных мышц невозможно. Что касается широких плеч и грудной клетки, массивных грудных «плит» - то они хорошо смотрятся исключительно у мужчин, фигуру же женщины они безнадежно портят.
Женская грудь - это железистый орган, состоящий из 10-20 долек молочной железы, и окруженных жировой и соединительной тканью (именно содержание жировой ткани и определяет общий размер груди). Повлиять на объем жировой ткани упражнениями невозможно.
Однако практический смысл в тренировки груди и мышц спины все же есть. Дело в том, что многие женщины обладают впалой грудью, выпирающими вперед плечами, что существенно ухудшает внешний вид груди. В таком случае целью тренировки становится укрепление мышц спины и мышц груди. Одновременно исправляется осанка, что прибавляет девушке еще больше красоты и грации.
Вот неполный перечень упражнений для грудных мышц и спины, которые хорошо подходят для женщин.
Для грудных:
Жим сидя в тренажере
Сведения в тренажере
Жим гантелей лежа на наклонной и на горизонтальной скамье
Разведение гантелей на наклонной и на горизонтальной скамье
Кроссоверы на блоках
Для мышц спины:
Становая тяга на прямых ногах
Гиперэкстензии
Тяга верхнего блока
Тяга нижнего блока к животу
А вот уменьшить объем груди всегда можно. Но для этого придется прибегнуть к весьма жесткой диете. Как правило, уменьшение объема груди связано с общим похуданием.
Получить
Фотострана /
Интересные страницы /
SportFeed
/
Можно ли с помощью тренировок увеличить женскую грудь? Интернет пестрит объявлениями и ...
Многим читателям это понравилось
Посмотреть ещё 7 фотографий
Посмотреть ещё 4 фотографии
Самые красивые девушки общаются и знакомятся на Фотостране! Ищите их в фотоконкурсе «Лицо с обложки»!
Сайт знакомств в Батово с телефонами и фото
Сайт знакомств в Батово для взрослых без регистрации
Сайт знакомств в Батово для серьезных отношений без регистрации
Секс знакомства в Батово бесплатно
Сайт знакомств в Батово кому за 35
Сайт знакомств в Батово с мужчинами с номерами телефонов без регистрации
Сайт знакомств в Батово с девушками без регистрации
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 970 712 человек
- Разделы сайта
- Сайт знакомств
- Встречи
- Астрахань Балашиха Барнаул Белгород Брянск Владивосток Волгоград Воронеж Екатеринбург Иваново Ижевск Иркутск Казань Калининград Кемерово Киров Краснодар Красноярск Курск Липецк Магнитогорск Махачкала Москва Набережные Челны Нижний Новгород Новокузнецк Новосибирск Омск Оренбург Пенза Пермь Ростов-на-Дону Рязань Самара Санкт-Петербург Саратов Сочи Ставрополь Тверь Тольятти Томск Тула Тюмень Улан-Удэ Ульяновск Уфа Хабаровск Чебоксары Челябинск Ярославль
- Знакомства и общение
Следующая запись: Основные рекомендации по технике выполнения приседаний и правила безопасности. 1. Глубина седа будет ...
Лучшие публикации