Идеальная разминка для идеальной фигуры
Бег на месте - 1 мин.
Приседания (ноги на ширине плеч) - 20 раз.
Выпады (назад) - по 20 раз на каждую ногу.
Показать полностью…
Махи ногами (вперед) - по 11 раз на каждую ногу.
Выпады (в сторону) - по 15 раз на каждую ногу.
Махи ногами (назад) - по 15 раз на каждую ногу.
Махи ногами (в сторону) - по 15 раз на каждую ногу.
Прыжки на месте (можно через скакалку) - 50 раз.
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 9 фотографий
Нечего посмотреть вечером? Подборка из 10-ти фильмов, которые тебе понравятся:
Посмотреть ещё 5 фотографий
Нежная романтика от художника Willem Haenraets.
Интим знакомства Ириклинский без регистрации
Знакомства Ириклинский с мужчинами
Знакомства Ириклинский с женщинами кому за 35
Знакомства Ириклинский
Знакомства Ириклинский для серьезных отношений и брака бесплатно
Знакомства онлайн Ириклинский для взрослых бесплатно
Знакомства Ириклинский с девушками с номерами телефонов бесплатно
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 759 703 человека
Узнайте подробнее -->>
~~~```~~~
dvsdsv
Следующая запись: SportFeed - 6 октября 2018 в 16:34
Лучшие публикации