Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Получить
Поделитесь записью с друзьями
SportFeed
SportFeed
Рейтинг записи:
7,0 - 165 отзывов
Нравится101
Поделитесь записью с друзьями
Показать прошлые комментарии
Александр Александр
Комментарий скрыт
Александр Александр
Комментарий скрыт
Александр Александр
Комментарий скрыт
Александр Александр
Комментарий скрыт
Александр Александр
Комментарий скрыт
Александр Александр
Комментарий скрыт
Александр Александр
Комментарий скрыт
Александр Александр
Комментарий скрыт
Александр Александр
Комментарий скрыт
Александр Александр
Комментарий скрыт
Александр Александр
Комментарий скрыт
Александр Александр
Комментарий скрыт
Александр Александр
Комментарий скрыт
Александр Александр
Комментарий скрыт
Александр Александр
Комментарий скрыт
Александр Александр
Комментарий скрыт
Александр Александр
Комментарий скрыт
Александр Александр
Комментарий скрыт
Александр Александр
Комментарий скрыт
Александр Александр
Комментарий скрыт
Александр Александр
Комментарий скрыт
Александр Александр
Комментарий скрыт
Александр Александр
Комментарий скрыт
Александр Александр
Комментарий скрыт
Александр Александр
Комментарий скрыт
Александр Александр
Комментарий скрыт
Александр Александр
Комментарий скрыт
Александр Александр
Комментарий скрыт
Александр Александр
Комментарий скрыт
Александр Александр
Комментарий скрыт
Александр Александр
Комментарий скрыт
Эдуард Эдуард
Александр, не обижайся, это эхо у тебя? ))) столько раз повторяется твой комментарий )) а по теме: химия химией, но даже она не всем поможет. Есть экзоморфы и эндоморфы. Последние - типы с крупными костями и большими суставами. Вот им помогает усиленно набирать массу. Экзоморфы же, даже с химией, едва ли станут такими, как на картинке. Для этого нужно иметь еще и природную конституцию. Я не профи, но это мои рассуждения
Дмитрий Дмитрий
Комментарий скрыт
Дмитрий Дмитрий
Комментарий скрыт
Александр Александр
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Александр Александр
Комментарий скрыт
Дмитрий Дмитрий
Комментарий скрыт
Дмитрий Дмитрий
Комментарий скрыт
Эдуард Эдуард
Дмитрий, вот это правильно, я в свое время ходил в качалку, правда, не так долго, около полугода. И понял, что это не мое. От природы у меня нет крупных костей, но я понял, что мне и не надо быть здоровым как бык. Мне достаточно дома просто работать со своим весом и гантелями, отжиматься, бегать и все ок. Накачивать бутерброды мышц нет смысла. Да и зачем. Самое приятное телосложение - это как выглядит Джейсон Стетхэм, а не как Шварценеггер. Но, конечно, все зависит от того, чего кому надо.
Дмитрий Дмитрий
Комментарий скрыт
Станислав Станислав
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Эдуард Эдуард
Вэл, это противоречие, я не спорю с великим Арни и все такое, я лишь рассуждаю. Как на тонкой кости можно нарастить массу? По логике и физике, такая кость не может выдержать большой объем. Неслучайно же кто-то рождается стройным, пусть и с тонкими костями, а кто-то крупным, но с большими костями. На крупной кости как раз, по логике, масса мышечная будет больше. Живой пример: я с мужем сестры одного роста. Но у него кости крупные и посему у него и мышечная масса изначально больше
Эдуард Эдуард
Вэл, продолжаю. Неслучайно говорят, были бы кости, а мясо нарастет. Так вот размер костей и имеет значение. Так вот, свояк служил в ВДВ, потом в СОБРе. У него вес сейчас порядка 85 кг при 172 см, у меня 66 - при 174
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Dmitry Dmitry
Три типа тела эктоморф, эндоморф и мезоморф,у каждого из трёх свои особенности. В силу молодости, тоже занимался, только тяжёлой атлетикой,с 7 класса,до 93 года потом всё перевернулось,но это уже совсем другая история))
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Лира Лира
Комментарий скрыт
Olgerd Olgerd
Комментарий скрыт
Наверх