Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2024 Фотострана

Реклама
Получить
/ / /
Поделитесь записью с друзьями
SportFeed
SportFeed
Зарядка

1. Приседания. Начините с 20 приседаний. Спина прямая, мышцы живота напряжены.

2. Наклоны в стороны. По 20 раз несколько подходов.

3. Лёжа на полу на боку поднимайте ноги на уровень 90 градусов к туловищу. По 20 повторений на каждую сторону по несколько подходов. Это самое эффективное упражнение.

4. Лёжа на полу, руки за головой. Крутим педали. Упражнение вам хорошо знакомо. Очень эффективно для живота.
Зарядка.1. Приседания. Начините с 20 приседаний. Спина прямая, мышцы живота напряжены.2. Наклоны в ...
бодибил спортзал качалка тренировки фитнес мотивации диеты спорт
Рейтинг записи:
6,5 - 117 отзывов
Нравится115
Поделитесь записью с друзьями
Коля Коля
Антон, в данном случае имеется в виду что зрение глаза ( целящегося ) сфокусировано в частности и на курке, собственно говоря не на нём самом а на пистолете ( т.е. его затворе ) ( Как то сначала не обратил внимание на нюансы), но с
Влад Влад
Кура гриль.
Многим читателям это понравилось
Сайт знакомств в Светлом без регистрации с телефонами и фото Сайт знакомств в Светлом для взрослых без регистрации бесплатно Сайт знакомств в Светлом для серьезных отношений без регистрации бесплатно Сайт знакомств в Светлом с девушками без регистрации бесплатно Сайт знакомств в Светлом с женщинами кому за 40 без регистрации Сайт секс знакомств в Светлом без регистрации бесплатно Сайт знакомств в Светлом с мужчинами с номерами телефонов бесплатно
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно