Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2024 Фотострана

Реклама
Получить
/ / /
Поделитесь записью с друзьями
SportFeed
SportFeed
Качаем пресс! Очень помогает, всем советую. За все 11 дней полностью убрался живот!

1 ДЕНЬ: 20 раз, 15 раз, 15 раз, 25 раз, 20 раз, 15 раз, 15 раз, 20 раз, 20 раз

2 ДЕНЬ: 15 раз, 25 раз, 20 раз, 15 раз, 30 раз, 20 раз, 10 раз, 25 раз, 15 раз

3 ДЕНЬ: отдых

4 ДЕНЬ: 25 раз, 20 раз, 25 раз, 25 раз, 15 раз, 30 раз, 20 раз, 20 раз. 15 раз

5 ДЕНЬ: отдых

6 ДЕНЬ: 20 раз, 25 раз, 15 раз, 20 раз, 30 раз, 15 раз, 30 раз, 20 раз, 20 раз

7 ДЕНЬ: 15 раз, 20 раз, 30 раз, 30 раз, 15 раз, 15 раз, 20 раз, 25 раз, 20 раз

8 ДЕНЬ: отдых

9 ДЕНЬ: 30 раз, 30 раз, 15 раз, 15 раз, 25 раз, 20 раз, 20 раз, 30 раз, 15 раз

10 ДЕНЬ:отдых

11 ДЕНЬ: 20 раз, 20 раз, 25 раз, 30 раз, 20 раз, 25 раз, 15 раз, 20 раз, 35 раз

ВАЖНО!!! Перерыв между подходами может быть не более 2-3 минут!
Качаем пресс! Очень помогает, всем советую. За все 11 дней полностью убрался живот! 1 ДЕНЬ: 20 раз, ...
бодибил спортзал качалка тренировки фитнес мотивации диеты спорт
Рейтинг записи:
6,5 - 106 отзывов
Нравится97
Поделитесь записью с друзьями
Показать прошлые комментарии
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Егор Егор
брехняяяяяяяяя хахахахахаха вот лапшу кидают!!!!!
Андрей Андрей
Комментарий скрыт
Евгений Евгений
Ху..рага полная.
Александр Александр
Судя по фото нужно не пресс качать а сиськи!!!
Дмитрий Дмитрий
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
В И Т А С В И Т А С
Комментарий скрыт
Alex Alex
тут не пресс ... тут главное - ЧАЙ ! ! ! для похудения :)))
Многим читателям это понравилось
Сайт секс знакомств Корюковка без регистрации бесплатно Сайт знакомств Корюковка с взрослыми женщинами без регистрации Сайт знакомств Корюковка с мужчинами с номерами телефонов бесплатно Сайт знакомств Корюковка с номерами телефонов Сайт знакомств Корюковка для брака Сайт знакомств онлайн Корюковка Сайт знакомств Корюковка без регистрации с телефонами и фото
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно