Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Получить
/ / /
Поделитесь записью с друзьями
SportFeed
SportFeed
SportFeed - 20 апреля 2016 в 17:01
бодибил спортзал качалка тренировки фитнес мотивации диеты спорт
Рейтинг записи:
5,5 - 49 отзывов
Нравится36
Поделитесь записью с друзьями
Показать прошлые комментарии
Николай Николай
лучше всего - индейка
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Константин Константин
Комментарий скрыт
Алексей Алексей
Комментарий скрыт
Женя Женя
жрать углеводы на ночь и при этом надеяться не потолстеть (это я про крекеры и кашу)... верх идиотизма
Данил Данил
Ничего не надо на ночь есть, вот такой вот давно известный секрет
Женя Женя
тем кто не занимается спортом, может быть и не нужно... а для спортсменов наврядли будет польза от ночного голодания
Данил Данил
Эта давно известная истина для всех подходит, пища ночью у всех одинаково не переваривается
Женя Женя
почему не переваривается, где это написано? желудок работает. Если б пища оставалась не переваренной, то я бы почувствовал симптомы (и не только я ), они были бы настолько яркими, что их фиг с чем перепутаешь))
Данил Данил
Это любой диетолог скажет, во многих книгах, в том числе древних (той же аюрведе), написано. Симптомы тоже все есть, просто "обычный" человек их не замечает, точнее предпочитает не замечать - всю ночь ворочается и в туалет ходит, наутро встает уставший, с больной головой и мешками под глазами и думает - да не, это точно не от того, что я курицу перед сном съел.
Не работает ночью желудок, лежит там пища и гниет.
Женя Женя
ну курицу на ночь точно не стОит... я творог ем перед сном, сплю норм. На утро ощущение как живот к спине прилипает, норм все... Да почти все спортсмены едят перед сном, чтобы снизить интенсивность катаболических реакции во время ночного голодания
Данил Данил
Я не спортсмен, поэтому залез на какой-то спортивный блог, и там написано, что катаболизм во время сна не идет. Значит и смысла есть на ночь получается нет. А утром голод, потому что пищеварение начинает запускаться часов в 5-6 утра.
Но в любом случае мы все разные, поэтому прежде всего нужно прислушиваться к себе.
Женя Женя
вообщето катаболизм во время сна происходит, поэтому некоторые выступающие спортсмены едят ночью
Многим читателям это понравилось
Сайт секс знакомств Александров бесплатно Знакомства Александров с мужчинами бесплатно Знакомства онлайн Александров для взрослых бесплатно Знакомства Александров с девушками с номерами телефонов бесплатно Знакомства Александров для серьезных отношений и брака бесплатно Знакомства Александров с женщинами кому за 35 без регистрации Знакомства Александров без регистрации бесплатно
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно