11 ПРИЧИН ПРОСЫПАТЬСЯ РАНО
1.Никто не раздражает телефонными звонками, электронными письмами, СМС-ками.
2.Можешь тренироваться. Ты можешь без помех бегать трусцой – на дорогах в это время мало автомобилей.
3.Можешь вкусно и не спеша поесть, не глядя все время на часы.
4. Видишь восход солнца. Не на фотографиях, а реальный рассвет, который можно назвать одной из лучших бесплатных вещей в мире!
5. Наслаждаешься чашкой чая или кофе.
6.У тебя ежедневно есть 30-60 минут, которые можно посвятить чтению, и ты станешь экспертом в своей области! Читая по утрам в течение 300 дней в год, ты можешь прочитать от 50 до 100 книг.
7.Пишешь приятное приветствие для кого-то из любимых членов семьи и оставляешь на холодильнике. Это займет не больше 20 секунд. Достигнутый эффект: хорошее настроение на целый день (и для тебя, и для получателя).
8. Заряжаешься энергией, делая 4-тактное дыхание (4 вдоха и последующие четыре глубоких выдоха). Поверхностное дыхание очень распространено у тех, кто долго работает за столом. Поэтому глубокое дыхание помогает быстро повысить уровень энергии в организме.
9. Уходишь вовремя на работу и приходишь в офис расслабленным и улыбчивым. Те 10 минут, которые у тебя есть в резерве, защищают от стресса, если попадаешь в красную волну светофоров или в пробки у перекрестков.
Занимаешься спортом и ускоряешь свой метаболизм, так что чувствуешь себя полным энергии с первого часа после пробуждения. Не обязательно ходить в тренажерный зал, достаточно 15 минут дома: глубокое дыхание, растяжение, приседания, пресс... ничего сложного.
10. Можешь запланировать начавшийся день. Ясность ожиданий, связанные с результатами, которые ты хочешь получить, в значительной степени будет определять то, что ты и достигнешь. Неопределенность намерений приводит только к неопределенным результатам.
11. Занимаешься делами, за которые ты не в состоянии браться вечером, когда чувствуешь себя уставшим после тяжелого рабочего дня. Например, новый бизнес, иностранный язык, область, в которой хочешь стать экспертом.
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 8 фотографий
Как развлечь себя в поезде
Знакомства для интима в Арефино без регистрации бесплатно
Сайт знакомств онлайн в Арефино
Сайт знакомств в Арефино для брака
Сайт знакомств в Арефино с номерами телефонов
Сайт знакомств в Арефино с взрослыми женщинами
Сайт знакомств в Арефино с мужчинами с номерами телефонов
Сайт знакомств в Арефино без регистрации
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 301 402 человека
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А
Следующая запись: Кисти для макияжа: 1. Большая кисть для компактной или рассыпчатой пудры. 2. Кисть для румян. 3. ...
Лучшие публикации